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假期综合症是什么?如何摆脱假期综合征

2019年05月13日 栏目:健康

假期综合症是什么?如何摆脱假期综合征导语 假期综合症指的是,小长假后生活状态难以调剂的心理疾病。想要摆脱假期综合征,迅速调
假期综合症是什么?如何摆脱假期综合征 导语

假期综合症指的是,小长假后生活状态难以调剂的心理疾病。想要摆脱假期综合征,迅速调剂心态应当怎样做?

  很多年轻人长时间都会玩的很疯,通宵看电视剧、打游戏、或是旅行。通常会由于长时间的过度放纵或是假期没玩够。和情绪的波动致使心情失落。这就是假期综合征。

  1.调剂心态,带着豪情工作

  吸引力法则定义为:“关注甚么,就吸引甚么”。也就是说,你所关注的事情常常最有可能出现在你的生活当中,也就是你的意识和想法会吸引那些你所关注的事物。面对结束的中秋小长假,我们首先要学会调剂心态,带着豪情,接受工作,当我们把心态和想法关注到工作本身的同时,我们才会成心识恢复到工作状态当中去,只有心态调剂好了,关注度转移在工作本身,我们才会全身心的投入到工作当中。

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